Pikanter gegrillter Thunfisch mit frischer Tomatensalsa

Pikanter gegrillter Thunfisch mit frischer Tomatensalsa
Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Pikanter gegrillter Thunfisch mit frischer Tomatensalsa könnte ein super Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 30g protein, 23 G Fett, und insgesamt 368 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es ist ein teuer rezept für Fans von mexikanischem Essen. 19 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Thunfischsteaks, Olivenöl, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den trockenen Weißwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Weißwein gefrorener Joghurt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 24 Minuten. 5%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Pikanter gegrillter Thunfisch mit frischer Tomatensalsa, Thunfischkuchen mit frischer Tomatensalsa, und Gegrilltes Thunfischsteak mit frischer Salsa.

Anweisungen

1
Mischen Sie die ersten 4 Zutaten, bis sie gut vermischt sind. 1 EL einrühren. basil.
Zutaten, die Sie benötigen
BasilikumBasilikum
2
Mischen Sie 2 EL. dressing-Mischung mit restlichem Basilikum, Tomaten, Zwiebeln und Käse; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
KäseKäse
ZwiebelZwiebel
BasilikumBasilikum
3
Gießen Sie restliche Dressing-Mischung über Thunfisch in flachen Teller; drehen Sie beide Seiten zu beschichten. Abdeckung; im Kühlschrank 30 min. 1 Stunde marinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ThunfischThunfisch
4
Gefetteter Grill auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Thunfisch aus der Marinade nehmen; Marinade wegwerfen. Thunfisch 5 bis 7 min grillen. auf jeder Seite oder bis Thunfischflocken leicht mit Gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
ThunfischThunfisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Serve gekrönt mit Tomatenmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 24 m.
Portion4
Gesundheits-Score64
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