Polenta-Wurst-Ragout

Name: Polenta-Wurst-Ragout
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Vollkornmais; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 2 Links ganze Links heiße italienische Wurst; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) paket Pilze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener Pfeffer; 4 Zolln Dicke) Scheiben polenta; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Paprika

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Polenta-Wurst-Ragout aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 150 Kalorien, 5g Protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Paprika, Thymian, Wurst, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten. 7%. ervorragend. Versuchen Polenta-Runden mit Wurst-Ragout, Käsige Polenta mit Wurstragout, und Parmesan-verkrustete Polenta mit Wurst-Pilz Ragoût für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Entfernen Sie die Därme von der italienischen Wurst und kombinieren Sie sie mit Paprika, Mais, Zwiebeln und Pilzen in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Kochen Sie unter häufigem Rühren 7 Minuten oder bis die Wurst zerbröckelt und gebräunt ist. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Wurst

Paprika

Pilz

Zwiebel

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eine Seite jeder Polentascheibe mit Thymian und gemahlenem Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Polenta

Thymian

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Kochen Sie 4 Minuten oder bis sie gebräunt sind. Mantel Spitzen der Scheiben mit Kochspray; drehen und kochen 2 Minuten oder bis gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray