Quiche mit grünen Eiern und Schinken

Quiche mit grünen Eiern und Schinken
Grüne Eier und Schinkenquiche könnten genau das Richtige sein Mediterran rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit 205 kalorien, 12 g Eiweiß, und 13 g Fett jeder. Für 57 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 92 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es funktioniert gut als sehr erschwingliche Morgenmahlzeit. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Backmischung, Eier, Schinken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Punktzahl von 53%. Ähnliche Rezepte sind Quiche mit grünen Eiern und Schinken, Quiche mit grünen Eiern und Schinken, und Auflauf mit Schinken und grünen Bohnen.

Anweisungen

1
Heizen Sie einen Ofen auf 325 Grad Fahrenheit (165 Grad Celsius) vor. Beschichten Sie den Boden einer 9 x 13 Zoll großen Pfanne mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
2
Kombinieren Sie Spinat und Zwiebel in der Schüssel einer Küchenmaschine. Verarbeiten, um fein zu hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, ZerdrücktZwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
(wie Marie Biscuits)(wie Marie Biscuits)
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Eier, Milch und Backmischung hinzufügen; zum Mischen verarbeiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Silberne ZuckerperlenSilberne Zuckerperlen
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Zusätzlich Zerkleinerte ZuckerstangenZusätzlich Zerkleinerte Zuckerstangen
4
Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Pfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
5
Schinken und Käse darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
(Geschmack Wählen: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb Oder Parmesan Peppercorn)(Geschmack Wählen: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb Oder Parmesan Peppercorn)
6
Im vorgeheizten Backofen 35 bis 45 Minuten backen. Quiche ist fertig, wenn der in die Mitte eingesetzte Zahnstocher sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Klares ButteraromaKlares Butteraroma
1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl
7
Zum Servieren mit Tomatenscheiben garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion12
Gesundheits-Score5
Magazin