Rindfleisch und Gemüse Stroganoff-gekrönt Kartoffel

Name: Rindfleisch und Gemüse Stroganoff-gekrönt Kartoffel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( Auberginen) backen Kartoffel; 524 Nüsse jeder Art (gehackt) kann leichte herzhafte Gemüse-Gerstensuppe; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Rindfleischflankensteak, quer durch das Korn in dünne mundgerechte Streifen geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene frische Pilze; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 1 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 1 klein zwiebel, in dünne Keile geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie saure Sahne; 1 1 Pfund Zucchini, oliven - oder Pflanzenöl

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Rindfleisch und Gemüse Stroganoff-gekrönt Kartoffel einen Versuch. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 1240 Kalorien, 49g protein, und 22g Fett. Dieses Rezept aus BettyCrocker.com hat 1 Fans. Eine Mischung aus Zwiebeln, Sahne, Rindfleischflankensteak und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 1%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Beef 'N Gemüse-Pizza, Champ-gekrönt Gemüse Rindfleisch Guinness Kasserolle, und Hackfleisch und Wurstpastete (Gebäck oder Kartoffel belegt).

Anweisungen

Kartoffel großzügig mit Gabel durchstechen; auf mikrowellenfähiges Papiertuch legen. Mikrowelle auf Hoch 4 bis 5 Minuten, einmal drehen, bis sie weich sind. Abdecken; 5 Minuten abgedeckt stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Mikrowelle

In der Zwischenzeit in 12-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Rindfleisch, Pilze und Zwiebeln hinzufügen; mit Knoblauchpulver und Pfeffer bestreuen. Kochen Sie 5 bis 7 Minuten unter häufigem Rühren, bis das Rindfleisch gebräunt ist und das Gemüse weich wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Pflanzlich

Pilz

Pfeffer

Zwiebel

Rindfleisch

Suppe einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Suppe

Hitze zum Kochen. Cook ungedeckt bei hoher Hitze 7 bis 10 Minuten unter häufigem Rühren, bis die Mischung verdickt.

Vom Herd nehmen; Sauerrahm einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Zum Servieren 1/2 Kartoffel auf jeden Servierteller legen. Jeweils mit 1 1/2 Tassen Rindfleischmischung bestreuen; jeweils mit 1 Esslöffel Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie