Salade Niçoise

Name: Salade Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Verrundungen sardellenfilets (optional); 100 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene entsteinte schwarze Oliven; 40 Nüsse jeder Art (gehackt) Croutons; 2 groß Ei; 4 (kann sein oder überfliegen) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 1 Handvoll frische Basilikumblätter; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene feine grüne Bohnen; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) zerrissene Eisbergsalate; 1 saft von Zitrone; 1 (kann sein oder überfliegen) maldon Salz (oder Prise Speisesalz); 1 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze; 200 Nüsse jeder Art (gehackt) sunblush Tomaten (in gewürztem Öl); 1 x 225 Gramm Glas oder Dose Thunfisch

Salade Nicoise ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Rezept für 2 Portionen. Eine Portion enthält 571 Kalorien, 41g Eiweiß, und 29g Fett. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als erschwingliches Hauptgericht. Dieses Rezept aus nigella.com hat 73 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Sardellen, Thunfischdosen, Croutons und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. ergebnis von 93% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte sind Salade Niçoise, Salade Niçoise, und Salade Niçoise.

Anweisungen

Die Eier in eine Pfanne mit kaltem Wasser geben, aufkochen und 7 Minuten sprudeln lassen. Drei Minuten, fügen Sie die gefrorenen Bohnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Lassen Sie sowohl die Bohnen als auch die Eier abtropfen; Lassen Sie die Eier in einer Schüssel unter fließendem kaltem Wasser sitzen und halten Sie die Bohnen auch einen Moment lang in einem Sieb direkt unter dem Wasserhahn, damit Eier und Bohnen aufhören zu kochen und die Bohnen kalt werden.Die Tomaten und das Öl in eine Schüssel geben, die Oliven dazugeben und vorsichtig mischen.Den Salat auf einer Servierplatte anrichten und dann mit der Tomaten-Oliven-Mischung belegen, wobei die aromatischen Säfte in der Schüssel aufbewahrt werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Kopfsalat

Olives

Beans

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Den Thunfisch abtropfen lassen und zusammen mit den Tomaten und Oliven Stücke davon legen, dann mit den abgetropften Bohnen bestreuen.Mit den reservierten Säften in der Schüssel der Tomatenmischung das Dressing zubereiten: Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Zucker unterrühren und über den Salat gießen.Die fast, aber nicht ganz hart gekochten Eier schälen, vierteln und zusammen mit den Croutons, Sardellenfilets (falls verwendet) und Basilikumblättern zum Salat geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Hart Gekochtes Ei