Sautierter Grünkohl

Name: Sautierter Grünkohl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Nelke knoblauch, fein geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) junger Grünkohl, Stängel und Blätter grob gehackt; 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemüsebrühe oder Wasser

Benötigen Sie eine glutenfrei, primal und ganze 30 Beilage? Sautierter Grünkohl könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 181 Kalorien, 7g Protein, und 12g Fett. 560 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauch, jungen Grünkohl, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 00%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Würziger sautierter Grünkohl + 5 gesunder Grünkohl, Sautierter Grünkohl, und Sautierter Grünkohl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie den Knoblauch und kochen, bis weich, aber nicht gefärbt. Erhitze die Hitze auf hoch, füge die Brühe und den Grünkohl hinzu und werfe, um zu kombinieren. Abdecken und 5 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bund Frischer Spinat (ca.