Schneller Knoblauch-Bohnen-Dip

Name: Schneller Knoblauch-Bohnen-Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 1 knoblauchzehe, geschält; 4 (kann sein oder überfliegen) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettreduzierte mayonnaise; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Fladenbrot Wedges; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Schneller Knoblauchbohnendip könnte genau das sein, wonach Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses milchfreie und vegetarische Rezept hat 248 kalorien, 9 g Eiweiß, und 5 g Fett pro Portion. Für 79 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 minuten. Wenn Sie Salz, Zitronensaft, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 41%. Dieser Score ist ziemlich gut. Versuchen Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Schinken und Rosmarin-Knoblauch-Toast, Schneller und einfacher Bohnentopf, und Schnelle Bohnen-Quesadillas für ähnliche Rezepte.