Spaghetti und Fleischbällchen

Spaghetti und Fleischbällchen
Spaghetti und Fleischbällchen könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 361 Kalorien, 25g protein, und 14g Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Zwiebeln, Tomatenmark, Basilikum und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Ei zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 2%. ut. Versuchen Hühnerfleischbällchen für Spaghetti und Fleischbällchen, Spaghetti und Fleischbällchen, und Spaghetti mit Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Um Sauce zuzubereiten, erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie 1 Tasse Zwiebel hinzu; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie 3 Knoblauchzehen hinzu und braten Sie 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
4
Tomatenmark hinzufügen; 1 Minute kochen. Rühren Sie 1/4 Teelöffel Salz und Brühe. Kochen Sie 4 Minuten. Die Tomaten unterrühren. Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenmarkTomatenmark
TomateTomate
BrüheBrühe
SalzSalz
5
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
6
Um Fleischbällchen zuzubereiten, legen Sie das Brot in eine Küchenmaschine und verarbeiten Sie es, bis feine Krümel 1/2 Tasse messen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
7
Kombinieren Sie die Semmelbrösel, Wurst, 1/2 Tasse Zwiebel und die nächsten 8 Zutaten (durch Lende) in einer Schüssel. Mit nassen Händen die Lendenmischung zu 32 Fleischbällchen formen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
FleischbällchenFleischbällchen
WurstWurst
Porterhouse SteakPorterhouse Steak
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Legen Sie Fleischbällchen auf eine Broilerpfanne. Broil 15 Minuten oder bis fertig.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
9
Fleischbällchen in die Sauce geben; 15 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
SoßeSoße
10
Mit 1/2 Tasse Petersilie und 1/3 Tasse Basilikum bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
BasilikumBasilikum
11
Servieren über die spaghetti.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
12
Mit Käse bestreuen; auf Wunsch mit Petersilienzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
KäseKäse
13
Weinnote: Spaghetti und Fleischbällchen passen hervorragend zu Rot- oder Weißwein, solange der Wein eine gute Säure hat, die die der Tomaten widerspiegelt und als Kontrapunkt zu den Fleischbällchen fungiert. Da unser Rezept frische Kräuter enthält, bevorzuge ich Weißwein mit dem Gericht - insbesondere ein trockenes Kräuterweiß aus Süditalien wie Feudi di San Gregorio Greco di Tufo 2004 ($ 22). -Karen MacNeil
Zutaten, die Sie benötigen
Frische KräuterFrische Kräuter
GrecoGreco
FleischbällchenFleischbällchen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
TomateTomate
WeinWein
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score24
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