Spargel-Rollups

Spargel-Rollups
Spargel-Rollups sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 305 Kalorien, 13g protein, und 21 G Fett. Dieses Rezept is für Portionen.12 Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie paprika, Käse, mayonnaise, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 32%, was nicht so super ist. Ähnliche Rezepte umfassen Blauschimmelkäse Spargel Rollups, Spargel-Rollups mit einem Balsamico-Reduktions-Nieselregen, und - Torte-Gebäck-Rollups.

Anweisungen

1
Lösen Sie die harten Spargelenden und entfernen Sie die Schuppen von den Stielen, falls gewünscht, mit einem Gemüseschäler. Spargel in einem Dampfkorb über kochendem Wasser anrichten. Deckel und Dampf 4 bis 6 Minuten oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
PflanzlichPflanzlich
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
Dampfer KorbDampfer Korb
2
Vom Dampfgarer nehmen und auf Papiertüchern abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
3
Frischkäse und die nächsten 3 Zutaten verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseFrischkäse
4
Rollen Sie jede Brotscheibe mit einem Nudelholz zum Abflachen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
NudelholzNudelholz
5
1 Seite jeder Scheibe mit 2 EL Frischkäsemischung bestreichen; jeweils mit 1 Schinkenscheibe belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseFrischkäse
VerbreitenVerbreiten
SchinkenSchinken
6
Legen Sie 2 Spargelspieße, deren Spitzen auf entgegengesetzte Enden zeigen, auf 1 Ende jeder Brotscheibe; aufrollen und mit der Nahtseite nach unten auf ein gefettetes Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
BrotBrot
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
7
Mit Butter bestreichen; mit Paprika bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
ButterButter
8
Backen Sie bei 400 für 12 Minuten oder bis golden.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Sofort servieren.
10
Garnieren, falls gewünscht.
11
Hinweis: Frieren Sie ungebackene Rollups bis zu 1 Monat in einem luftdichten Behälter ein. Im Kühlschrank auftauen und wie angegeben backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score7
GerichteBeilage
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