Spinat-Artischocken-Dip

Name: Spinat-Artischocken-Dip
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 EL natives Olivenöl extra Artischockenherzen, abgelassen, gespült, Stiele entfernt und gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) marinebohnen, abgelassen und gespült; 0 (kann sein oder überfliegen) Heißes Wasser (100 °F); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 (Winter) Ernährungshefe (oder Käse, wenn Sie bevorzugen); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mittlere Zwiebel, gewürfelt; 1 Prise Prise Paprika Flocken & andere Gewürze wie gewünscht; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verpackter frischer Spinat, grob gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Spinat Artischocke Dip ist ein laktosefrei hors d ' oeuvre. Eine Portion enthält 229 Kalorien, 9g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 108 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus nativem Olivenöl extra, Zwiebeln, Pfefferflocken und anderen Gewürzen sowie eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 94% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte umfassen Avocado Spinat und Artischocke Dip, Gebackener Spinat & Artischocken-Dip, und Skillet Spinat Speck Artischocke Dip.

Anweisungen

Den Ofen auf 204° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

1 EL Olivenöl in eine sehr große Pfanne geben und die 2 Tassen gehackte Zwiebel dazugeben. 7 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis die Zwiebel durchscheinend ist.2a. In der Zwischenzeit in einer Küchenmaschine das Brot mit 1 TL Earth Balance zu Krümeln verarbeiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Brot

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Pfanne

Entfernen und beiseite stellen. Lassen Sie diesen Schritt aus, wenn Sie vorgefertigte Brotkrumen verwenden.2b. Nun die abgetropften und gespülten Marinebohnen, 1/4 Tasse Wasser, 2 EL Nährhefe, 1 TL koscheres Salz, Basilikum und rote Pfefferflocken verarbeiten.* Wenn Sie keine Küchenmaschine haben, können Sie die Mischung wahrscheinlich von Hand zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Ernährungs-Hefe

Rote Pfefferflocken

Brotkrumen

Koscheres Salz

Marine Bohnen

Basilikum

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und weitere Minuten bei niedriger Hitze kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Ihre 4 Tassen verpackten Spinat und gehackten Artischockenherzen in die Pfanne und erhitzen Sie, bis Spinat bei schwacher bis mittlerer Hitze verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocken-Herzen

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Bohnenmischung in die Pfanne und rühren, bis kombiniert. Bei Bedarf Gewürze abschmecken und anpassen. 3/4 der Semmelbrösel einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Würze

Marine Bohnen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie in eine ofenfeste Schüssel (ich habe eine 4-Tasse-Pyrex-Schüssel verwendet).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die restlichen Semmelbrösel (und falls gewünscht Käse) darüber streuen und mit Folie abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Kochen, abgedeckt, im Ofen bei 204° für 20 Minuten. Entfernen Sie nun die Folienabdeckung und kochen Sie für weitere 10-15 Minuten genau beobachten, um nicht zu verbrennen. Lässt sich 2,5-3 Tassen. 5 Minuten abkühlen lassen und dann sofort mit robusten Chips und Crackern servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Crackern