Spinat und Kokosnuss Dal

Name: Spinat und Kokosnuss Dal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Chilipulver; 400 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Scotch Bonnet Chili, gehackt; 1 Handvoll ein frischer Koriander; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Koriander; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ingwer; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren ein gutes Mahlen von schwarzem Pfeffer; 400 Nüsse jeder Art (gehackt) rote Linsen; 200 Nüsse jeder Art (gehackt) spinat, verwelkt und gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbwurz; 600 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gemüsebrühe (3 Brühwürfel)

Spinat und Kokos-Dal ist ein glutenfrei und vegan Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 579 Kalorien, 30g protein, und 23 G Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Koriander, Kokosmilch, gemahlenen Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kokos-Milch-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 9%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gewürzter Kokosnuss-Spinat, Kokosnuss-Rahmspinat, und kokosnuss-Rahmspinat.

Anweisungen

Spülen Sie die Linsen sehr gut unter fließendem kaltem Wasser ab und geben Sie sie dann mit allen Zutaten wie Spinat, Koriander und Pfeffer in einen großen, schweren Topf. Zum Kochen bringen, leicht köcheln lassen, abdecken und 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Korianderblätter

Linse

Spinat

Pfeffer

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie den Spinat hinzu und kochen Sie weitere 5-10 Minuten oder bis die Linsen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Spinat

Den Koriander dazugeben und durchrühren. Sie können etwas mehr Vorrat oder Wasser hinzufügen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es benötigt wird. Dann mit schwarzem Pfeffer würzen und servieren.Anmerkungen: Ich wasche meinen Spinat, verwelke ihn dann in einem Sieb, indem ich einen Wasserkocher mit kochendem Wasser darüber gieße, erfrische ihn dann mit kaltem Wasser, drücke so viel Wasser wie möglich heraus und hacke ihn dann. Sie können in diesem Rezept auch gefrorenen Spinat und Koriander verwenden. Wenn ich gefroren verwende, neige ich dazu, etwa 3 oder 4 kleine Bündel Spinat und 2 oder 3 Würfel Koriander hineinzuwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorener Spinat