Südliche Meeresfrüchte Gumbo

Name: Südliche Meeresfrüchte Gumbo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 1 ( Auberginen) paprika, gehackt; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) fischfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten (ich mag Tilapia); 0 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 1 (kann sein oder überfliegen) sellerie Samen; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter Reis, gekochter Reis; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket okra, in Scheiben geschnitten Stil; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene Salat Garnelen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) v 8 Gemüsesaft (muss die heiß und scharf sein); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Das Rezept Southern Seafood Gumbo ist bereit in rund 40 Minuten und ist definitiv eine enorme glutenfrei, milchfrei und pescatarian option für Liebhaber des südlichen Essens. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 6g Fett, und insgesamt 348 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept aus southern.food.com hat 1 Fans. Kopf in den Laden und abholen Tomatensauce, Salat Garnelen, Cayennepfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 3%. usgezeichnet. Versuchen Südliche Meeresfrüchte Gumbo, Meeresfrüchte-Gumbo, und Meeresfrüchte-Gumbo für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1( Auberginen)

paprika, gehackt 411Nüsse jeder Art (gehackt)

Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen 454Nüsse jeder Art (gehackt)

fischfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten (ich mag Tilapia)0(kann sein oder überfliegen)

1 ganze frische Jalapeno 1(kann sein oder überfliegen)

sellerie Samen 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gekochter Reis, gekochter Reis 3

Knoblauchzehen, gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Paket okra, in Scheiben geschnitten Stil 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 340Nüsse jeder Art (gehackt)

gefrorene Salat Garnelen 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren)680Nüsse jeder Art (gehackt)

v 8 Gemüsesaft (muss die heiß und scharf sein)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Riesling, Sekt, Zinfandel

Southern kann mit Riesling, Sekt und Zinfandel kombiniert werden. Im Allgemeinen gibt es einige Regeln, die Ihnen helfen, Wein mit südländischem Essen zu kombinieren. Food-friendly Riesling oder Sekt Weißwein wird mit vielen frittierten Speisen arbeiten, während zinfandel mit gegrillten Speisen groß ist. Ein Wein, den Sie probieren können, ist J.J. Prumbacher Himmelreich Spatlese Riesling. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 56 Dollar.