Süßer Pfirsich-Smoothie

Name: Süßer Pfirsich-Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Ball® oder Kerr® Pint mit Deckel und Bändern; 1 Reife Banane, geschält und gehackt; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. leinsamenöl; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 6 Gelatine mit Erdbeergeschmack der Marke Jell-O; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reifer Pfirsich, geschält, entkernt und gehackt (über; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) vanille-Joghurt

Benötigen Sie eine glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Morgenmahlzeit? Süßer Pfirsich-Smoothie könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 3 Portionen. 147 Kalorien, 1g Eiweiß, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Apfelsaft, Pfirsich, Leinsamenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept ein nicht so hervorragend spoonacular Score von 34%. Versuchen Süßer Pfirsich-Smoothie, Banane-Pfirsich-Mandel-Smoothie & das Geheimnis für den perfekten Smoothie, und blueberry Pfirsich kale Chia Smoothie (smoothie samstag) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie den Apfelsaft, Pfirsich, Banane, Joghurt und Eis in einem Mixer und pürieren, bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelsaft

Banane

Joghurt

Pfirsich

Eis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Fügen Sie den Honig und Leinsamenöl und Püree kurz zu integrieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Leinöl

Honig

In Gläser gießen und sofort servieren.

Nachgedruckt mit Genehmigung des Alzheimer-Präventionskochbuchs: Rezepte zur Steigerung der Gehirngesundheit von Dr. Marwan Sabbagh und Beau MacMillan, © 201

Herausgegeben von Ten Speed Press, einem Impressum der Crown Publishing Group.