Thunfisch-Brot-Salat

Name: Thunfisch-Brot-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 langes Baguette, in Würfel geschnitten (leicht abgestanden funktioniert gut); 1 vgl. geriebener Parmesan Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Kirschtomaten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Dijon-Senf; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel grob gehackte frische Basilikumblätter (oder Oregano); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte große nördliche weiße Bohnen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene entkernte Kalamata-Oliven; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 142 Habanero-Pfeffer Licht Thunfisch, in öl verpackt, abgelassen; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 schalotte, dünn geschnitten

Thunfischbrotsalat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 14g Fett, und insgesamt 300 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 15 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus langem Baguette, Schalotten, Kalamatan-Oliven und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 0%. norm. Versuchen Thunfischsalat-Sandwich mit Rosinenbrot, Dijon-Cilantro Thunfischsalat auf Vollkornbrot, und Mediterraner Thunfischsalat auf gegrilltem Tomaten-Kräuterbrot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

In mittlere Servierschüssel, fügen Sie die Tomaten und würzen mit Salz und Pfeffer, abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

10 Minuten ruhen lassen, bevor Sie Bohnen, Thunfisch, Schalotten und Oliven hinzufügen. Kurz vor dem Servieren die Brotwürfel untermischen und vorsichtig mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotwürfel

Schalotte

Olives

Beans

Thunfisch

In einer kleinen Schüssel den Senf, Essig und Salz und Pfeffer nach Geschmack verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Senf

Essig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Nieselregen in das Öl, wischen zu mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Gießen Sie den Salat kurz vor dem Servieren über.

Fügen Sie das Basilikum und werfen. Geschmack zum würzen, vor dem servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Basilikum

Kochausrüstung

Schüssel

Schneebesen

Zutaten

Portion:

langes Baguette, in Würfel geschnitten (leicht abgestanden funktioniert gut)1vgl. geriebener Parmesan

Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

halbierte Kirschtomaten 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Dijon-Senf 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

grob gehackte frische Basilikumblätter (oder Oregano)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochte große nördliche weiße Bohnen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene entkernte Kalamata-Oliven 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 142Habanero-Pfeffer

Licht Thunfisch, in öl verpackt, abgelassen 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

New York Strip Steaks 1

schalotte, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wein. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 99 Dollar.