Thunfisch-Lasagne-Auflauf

Thunfisch-Lasagne-Auflauf
Thunfisch-Lasagne-Auflauf könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 267 Kalorien, 19g protein, und 8g Fett. 17 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Butter, Gewürze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarz-Weiß-Kuchen als dessert. 1%. ut. Versuchen Thunfisch-Lasagne-Auflauf, Einzigartiger Thunfisch-Lasagne-Auflauf, und Meeresfrüchte-Auflauf oder leckerer Thunfisch-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C). Fetten Sie eine 9x13-Zoll-Auflaufform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
2
Füllen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser und bringen Sie ihn bei starker Hitze zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, rühren Sie die Lasagne ein und kehren Sie zum Kochen zurück. Kochen Sie die Nudeln unbedeckt unter gelegentlichem Rühren, bis die Nudeln durchgegart sind, aber immer noch fest im Biss sind, 8 bis 9 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
In einem Sieb in der Spüle gut abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
4
Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
5
Das Mehl einrühren und umrühren, bis die Mischung pastös und hellgoldbraun wird, ca. Nach und nach die Hühnerbrühe und 1/2 der Milch in die Mehlmischung geben und bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Kochen und rühren, bis die Mischung dick und glatt ist, 10 bis 15 Minuten. Die restliche Milch und 1/2 des gehackten Knoblauchs unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
6
Legen Sie Soda-Cracker in eine wiederverschließbare Plastiktüte. Die Cracker fein zerdrücken und dann das italienische Gewürz hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Italienische WürzeItalienische Würze
CrackernCrackern
PopPop
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
7
Kombinieren Sie Thunfisch, gemischtes Gemüse, Eiweiß, Salz, 1/2 Tasse Cheddar-Käse, 1/4 Tasse Cracker-Krümel, 1/2 Tasse Mehlmischung und den restlichen gehackten Knoblauch in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemischtes GemüseGemischtes Gemüse
Cheddar-KäseCheddar-Käse
Cracker KrümelCracker Krümel
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
EiweißEiweiß
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
ThunfischThunfisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Verteilen Sie eine dünne Schicht der weißen Sauce auf die vorbereitete Auflaufform, gefolgt von einer Schicht Lasagnenudeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Lasagne-NudelnLasagne-Nudeln
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
9
Etwa 1/3 der Thunfischmischung über die Nudeln verteilen. Wiederholen Sie die Nudel-Thunfisch-Schichtung noch dreimal und belegen Sie sie mit der restlichen Mehlmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
VerbreitenVerbreiten
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
ThunfischThunfisch
10
Den Pfeffer gleichmäßig auf den Auflauf streuen. Abdeckung mit Aluminiumfolie.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
11
Im vorgeheizten Ofen 35 Minuten backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
12
Aus dem Ofen nehmen und mit 1/2 Tasse Cheddar-Käse und den restlichen Cracker-Krümeln belegen. Ändern Sie die Ofeneinstellung auf Braten und bringen Sie den Auflauf in den Ofen zurück. Broil bis leicht braun, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Cheddar-KäseCheddar-Käse
Cracker KrümelCracker Krümel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist La Jota Howell Mountain Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 99 Dollar.
La Jota Howell Berg Merlot
La Jota Howell Berg Merlot
#37 Wine Spectator Top 100 von 2019Der 2016 La Jota Merlot umfasst alles, was Mountain Merlot ist, mit einer Struktur zum Genießen. Noten von Espresso, dunkler Schokolade und Toast folgen reifen Brombeeren, Mineralität und Gewicht am Gaumen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 30 m.
Portion12
Gesundheits-Score9
Magazin