Thunfisch-Tofu-Salat

Name: Thunfisch-Tofu-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch, abgelassen; 2 karotten, gehackt; 1 Prise Cayennepfeffer, oder nach Geschmack; 1 großer Stiel sellerie, gehackt; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 1 zwiebel, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket Seidentofu

Thunfisch-Tofu-Salat könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 und kostet 78 Cent pro Portion Portion/en. Eine Portion enthält 109 kalorien, 11g Eiweiß, und 4g Fett. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei und pescatarian Diät. Wenn Sie Knoblauch, Zwiebeln, Seidentofu und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 person fand dieses Rezept schmackhaft und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 83%. Diese Partitur ist genial. Versuchen Kichererbsen-Tofu-Salat (burmesischer Salat mit Shan-Tofu), Tunan und Tofu Frühlingsrollen, und Tunan und Tofu Kaltes Gericht für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Tofu abtropfen lassen und zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Essig über Tofu gießen und 15 bis 30 Minuten marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Überschüssigen Essig aus dem Tofu abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Tofu und Thunfisch in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(wie Marie Biscuits)

42 Rote Schnur-Lakritze

Thunfischmischung, Sellerie, Karotten, Zwiebel, Knoblauch und Cayennepfeffer in einer Schüssel vermengen und gut mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

1 Orange, Schale

20 Dünne Scheiben Zucchini

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Servieren.

Kochausrüstung

(wie Marie Biscuits)

42 Rote Schnur-Lakritze

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zutaten

Portion:

170Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch, abgelassen 2

karotten, gehackt 1Prise

Cayennepfeffer, oder nach Geschmack 1großer Stiel

sellerie, gehackt 1natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln

knoblauch, gehackt 1

zwiebel, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 340Nüsse jeder Art (gehackt)

Paket Seidentofu

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, können fleischigere Fische wie Thunfisch absolut zu Rotwein passen. Ein Rosé passt auch gut, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Flora Springs Napa Valley Merlot. Es hat 4, 2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.

Flora Springs Napa Valley Merlot

Platzen mit großen schwarzen Kirschen, Wacholderbeeren und schwarzen Lakritzaromen, Lockerung in Noten von Kardamom, Zimt, und sanfte Vanillecreme. Der Wein hat eine faszinierende Granitmineralität sowie ein geröstetes, süßes Eichenprofil im Abgang. Dies ist ein wunderbarer eigenständiger Wein, kann aber mit einer Vielzahl von Gerichten kombiniert werden. Seine kraftvolle Persönlichkeit macht es zu einem guten Match für fast alles, mit dem ein Cabernet gepaart werden würde, zum Beispiel ein Lieblingssteakgericht, aber die Tanninstruktur des Weins ist weich genug, um mit Auberginen-Parmesan oder Ihrem Lieblings-Hühnchen-Gericht zu paaren.