Thunfischsalat mit Paprika und Kräutern (keine Mayonnaise)

Name: Thunfischsalat mit Paprika und Kräutern (keine Mayonnaise)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 2 Pkg Scheiben weiße Champignons; 400 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch (in Dosen); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Kapern (gehackt); 0 (kann sein oder überfliegen) Chilies; 4 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 klein 20 dünne Scheiben Zucchini; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 rote Paprika; 1 (kann sein oder überfliegen) salz (nach Ihrem Geschmack!); 4 (Winter) balsamico-Essig (nach Ihrem Geschmack!)

Thunfischsalat mit Paprika und Kräutern (keine Mayonnaise) könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 346 Kalorien, 30g protein, und 22g Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 18 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Wenn Sie chili, Thunfisch, Paprika, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 8%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Thunfischsandwiches mit Zwiebeln, Paprika und Chile-Koriander-Mayonnaise, Gefüllte Paprika mit Fetan und Kräutern, und Geröstete Auberginen mit Paprika, Tomaten und Kräutern.

Zutaten

Portion:

2 Pkg Scheiben weiße Champignons 400Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch (in Dosen)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Kapern (gehackt)0(kann sein oder überfliegen)

Chilies 4(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1klein

20 dünne Scheiben Zucchini 1(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 1

rote Paprika 1(kann sein oder überfliegen)

salz (nach Ihrem Geschmack!)4(Winter)

balsamico-Essig (nach Ihrem Geschmack!)

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Peju Provinz Merlot versuchen. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 38 Dollar pro Flasche.