Tofu Frühstück Burritos

Name: Tofu Frühstück Burritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zerbröckelter Feta-Käse; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 4 8-inchs (8-Zoll) Mehl tortillas; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/4 tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten abgefüllte salsa; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 349 Nüsse jeder Art (gehackt) paket fettarmer fester Tofu, abgelassen und zerbröckelt; 1 1 Pfund Zucchini, 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Tofu Frühstück Burritos könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses vegetarische Rezept hat 253 Kalorien, 13g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Pflanzenöl, Tofu, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Versuchen Vegane Tofu Frühstück Burritos, Gesunde Tofu Frühstück Burritos, und Grünkohl, Tomaten und Tofu Frühstück Burritos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer mittelhohen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Chilipulver und Kreuzkümmel hinzu; 10 Sekunden kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Mmel

Tofu hinzufügen; 1 1/2 Minuten unter häufigem Rühren kochen. Käse, Koriander und Salz unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Käse

Salz

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Vom Herd nehmen.

Warme Tortillas nach Packungsanweisung. Vereinbaren Sie 1/2 Tasse Spinat über jede tortilla; top jeweils mit 1/4 Tasse tofu-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Spinat

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen

Servieren mit salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Zerbröckelter Feta-Käse 11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 48-inchs

(8-Zoll) Mehl tortillas 2(Winter)

gehackter frischer Koriander 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 28Nüsse jeder Art (gehackt)

1/4 tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

abgefüllte salsa 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)349Nüsse jeder Art (gehackt)

paket fettarmer fester Tofu, abgelassen und zerbröckelt 11 Pfund Zucchini,

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 40 Dollar pro Flasche.