Waffel Eggwiches

Waffel Eggwiches
Benötigen Sie eine glutenfrei und fodmap freundliche morn mahlzeit? Waffle Eggwiches könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 201 Kalorien, 12g protein, und 10 G Fett jeder. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie kanadischen Speck, cheddar-Käse, Eier und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. 8%. Ähnliche Rezepte umfassen Deli Gefüllte Eggwiches, Waffel :: Gesalzene Karamell-Apfel-Waffel, und Waffel :: Blueberry Waffel.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
1 Teelöffel Olivenöl in einer mittelhohen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Speck 3 Minuten oder goldbraun kochen und gelegentlich wenden.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Auf einen Teller übertragen.
4
In einer großen Schüssel Eier, Eiweiß, Schnittlauch und Pfeffer vermischen; gut mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
SchnittlauchSchnittlauch
PfefferPfeffer
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Restliches 1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben; bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen und rühren, bis es gerade gekocht ist (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
4 Waffeln auf einem Backblech anrichten; jeweils mit 1/4 Rührei, Speck und Käse belegen. Mit den restlichen 4 Waffeln belegen; in der Mitte des Ofens backen, bis der Käse geschmolzen ist und die Waffeln knusprig sind (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SpeckSpeck
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
7
Mit Sirup beträufeln; sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SirupSirup
SchwierigkeitNormal
Fertig in22 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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