Würzige Tofu-Udon-Nudel-Bowl

Name: Würzige Tofu-Udon-Nudel-Bowl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Diät-Cremesoda; 2 (kann sein oder überfliegen) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Koriander; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter geschälter frischer Ingwer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte Kokosmilch; 3 (Winter) frischer Limettensaft; 2 (Winter) natriumarme Sojasauce; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Pilze; 1 serrano-Pfeffer, in Scheiben geschnitten; 349 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket lite firm tofu, cut in (1/2-Zoll) Würfel; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Schnee-Erbsen, getrimmt; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte udon-Nudeln (Dicke, Runde frische japanische weizennudeln) oder spaghetti; 1 1 Pfund Zucchini, Sambal oelek (gemahlene frische Chilipaste)

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie lite silken tofu, Sojasauce, Koriander, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 41%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Vergessen Veggie Spicy Udon Noodle Bowl, Udon Nudelsalat mit Broccolini und würzigem Tofu, und Vegetarische Udon-Nudelschüssel mit würziger Erdnusssauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

(große Röhre)

Drain.

Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pilze in die Pfanne geben; 3 Minuten oder bis sie weich sind anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünne Süße Rote Paprikaringe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Brühe und die nächsten 6 Zutaten (durch Serrano) hinzufügen; zum Kochen bringen. Kochen Sie 4 Minuten. Milch, Limettensaft und Sambal Oelek einrühren; Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sambal Oelek

1 Erdbeere, Geschält

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos

Tofu hinzufügen; 5 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Legen Sie etwa 1 Tasse Nudeln in jede der 4 Schüsseln. 1 1/4 Tassen Suppe in jede Schüssel geben; jede Portion mit 2 Esslöffel Frühlingszwiebeln und 1 Esslöffel Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten