Zucchini-Parmesan

Zucchini-Parmesan
Zucchini-Parmesan könnte genau das glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische und ursprüngliche Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 1,03 $ pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 145 Kalorien, 7 g Protein und 9 g Fett. 318 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Es eignet sich gut als recht preiswerte Beilage. Eine Mischung aus Zucchini, Olivenöl, Mozzarella-Käse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 76 %. Ähnliche Rezepte umfassen Parmesan-Zucchini, Parmesan-Zucchini und Parmesan-Zucchini.

Anweisungen

1
Backofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süßkartoffelpüree, KaltSüßkartoffelpüree, Kalt
2
In einem großen Topf die Zucchini kochen, bis sie weich sind. Abfluss. In der Zwischenzeit das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis die Zwiebel weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya® ZitronensaftGoya® Zitronensaft
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Zitronen, 1/2 Quer EinschneidenZitronen, 1/2 Quer Einschneiden
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse EiersatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Eiersatz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3 Tassen Heißes Kartoffelpüree (zubereitet Mit Milch Und Butter)3 Tassen Heißes Kartoffelpüree (zubereitet Mit Milch Und Butter)
2 Stück Hähnchenbrust Ohne Knochen Und Haut (ca. 1 Pfund)2 Stück Hähnchenbrust Ohne Knochen Und Haut (ca. 1 Pfund)
3
Zucchini, Zwiebel und Knoblauch in einer 23 x 30 cm großen Auflaufform vermengen und gut vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Zitronen, 1/2 Quer EinschneidenZitronen, 1/2 Quer Einschneiden
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse EiersatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Eiersatz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
4
Die Spaghettisauce über die Mischung gießen und gut verrühren. Mit Mozzarella-Käse belegen (je nach Vorliebe mehr oder weniger verwenden).
Zutaten, die Sie benötigen
Kentucky-LandschinkenKentucky-Landschinken
Pasta-saucePasta-sauce
5
Im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen oder bis der Käse durchgeheizt ist und Blasen bildet.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Teelöffel Zwiebelsalz, Geteilt1/4 Teelöffel Zwiebelsalz, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süßkartoffelpüree, KaltSüßkartoffelpüree, Kalt
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
Magazin