Alton Browns Sardine-Avocado-Sandwiches

Alton Browns Sardine-Avocado-Sandwiches
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. 4%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Alton Browns Kekse, Alton Browns Cranberry-Sauce (nur besser), und French Toast von Alton Brown.

Anweisungen

1
Das Öl aus 1 Dose Sardinen in eine kleine Schüssel geben und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SardineSardine
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Lassen Sie das Öl aus der zweiten Dose in eine andere kleine Schüssel ab und mischen Sie es mit 1 Esslöffel Petersilie, Essig, Zitronenschale und schwarzem Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ZitronenschaleZitronenschale
PetersiliePetersilie
EssigEssig
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Fügen Sie die Sardinen und rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SardineSardine
4
Lass dich ein bisschen setzen, damit die Aromen heiraten.
5
Toast Ihr Brot in einem normalen Toaster oder, wenn Sie alle Alton-Stil Phantasie sein wollen, heizen Sie den Ofen auf die Broiler-Einstellung auf hoch und legen Sie geölt-swiped Brot (mit dem restlichen Sardinenöl) auf dem Gestell. Bewahren Sie sie nur 2 bis 3 Minuten darin auf, sonst werden sie von goldbraun und knusprig zu verkohlt und traurig.
Zutaten, die Sie benötigen
SardineSardine
BrotBrot
ToastToast
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
ToasterToaster
6
Die Avocado halbieren und die Grube entfernen. Smoosh das Fleisch in jeder Hälfte mit einer Gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
7
Verteilen Sie diese grüne Güte gleichmäßig auf dem gerösteten Brot, dann mit einer schönen Kugel der Sardinenmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
SardineSardine
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot
8
Gießen Sie das restliche Sardinen-Öl-Dressing darauf und garnieren Sie es mit der restlichen Petersilie. Mit Meersalz und einem schönen großen Squeeze aus den Zitronenkeilen würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil
MeersalzMeersalz
PetersiliePetersilie
SardineSardine
SpeiseölSpeiseöl
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
Magazin