Artischocken-Quiche

Name: Artischocken-Quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 397 Nüsse jeder Art (gehackt) geviertelte Artischockenherzen, abgelassen; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter Langkornreis; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Dijon-Senf; 1 1 Pfund Zucchini, getrocknete dillweed; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten eiersatz, geteilt; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Milch; 1 klein knoblauchzehe, zerkleinert; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene grüne Zwiebeln; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener weißer Pfeffer; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 85 Nüsse jeder Art (gehackt) 3/4 tasse zerkleinerter fettarmer scharfer Cheddar-Käse, geteilt

Benötigen Sie eine glutenfreie morn Mahlzeit? Artischocke Quiche könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 11g Fett, und insgesamt 228 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie scharfen Cheddar-Käse, Reis, Dijon-Senf und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. 5%. ut. Versuchen Artischocken-Quiche, Lachs-Artischocken-Quiche, und Prosciutto und Artischocken-Quiche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Kombinieren Sie Reis, 1/4 Tasse Käse, 1/4 Tasse Eiersatz, Dillweed, Salz und Knoblauch; Drücken Sie in eine 9-Zoll-Platte, die mit Kochspray beschichtet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiersatz