Brauner Reis und Schwarze Bohnen-Burrito

Name: Brauner Reis und Schwarze Bohnen-Burrito
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 3 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 8 8-inchs (8-zoll jeder) mehl tortillas; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Mahatma® oder Carolina® Vollkorn Brauner Reis; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten cheddar-Käse, zerkleinert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte saure Sahne; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 312 Nüsse jeder Art (gehackt) Vollkornmais mit roten und grünen Paprika

Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Brauner Reis und Burrito aus schwarzen Bohnen könnten ein hervorragendes Rezept sein. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15g protein, 13g Fett, und insgesamt 426 Kalorien. Wenn Sie Cheddar-Käse, Zwiebeln, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 3%. olide. Versuchen Brauner Reis und Bohnen-Burrito, Auflauf aus braunem Reis und schwarzen Bohnen, und Schwarze Bohnen und braune Reiskuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bereiten Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zu. Während Reis kocht, Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Zwiebel, Knoblauch, Chilipulver und Kreuzkümmel hinzufügen. 3 bis 5 Minuten anbraten, bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

1 Orange, Schale

¼ Teelöffel Oregano

20 Dünne Scheiben Zucchini

Fügen Sie gekochten Reis, Bohnen und Mais hinzu; Kochen Sie unter Rühren 2 bis 3 Minuten oder bis die Mischung gründlich erhitzt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Vom Herd nehmen.

Verbreiten Sie 1/2 Tasse Reis, Bohnen und Mais-Mischung in der Mitte jeder Tortilla. Top jeweils mit 2 Esslöffel zerkleinerten Käse, 1 Esslöffel grüne Zwiebel und saure Sahne.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

können schwarze Bohnen, abgelassen und gespült 3(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 88-inchs

(8-zoll jeder) mehl tortillas 2

Knoblauchzehen, gehackt 2

grüne Zwiebeln, dünn geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Mahatma® oder Carolina® Vollkorn Brauner Reis 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

cheddar-Käse, zerkleinert 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

leichte saure Sahne 2(kann sein oder überfliegen)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 312Nüsse jeder Art (gehackt)

Vollkornmais mit roten und grünen Paprika

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir mit einem 5 out of 5 star rating scheint wie eine gute Partie. Es kostet etwa 45 Dollar pro Flasche.