Brokkoli mit schwarzer Bohnensauce anbraten

Name: Brokkoli mit schwarzer Bohnensauce anbraten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Agavennektar; 1 Kopf brokkoli, nur Röschen, getrimmt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fermentierte schwarze Bohnen; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 viertelgroße Scheiben geschälter Ingwer, gehackt; 2 (Winter) traubenkernöl oder anderes geschmackloses Öl; 1 1 Pfund Zucchini, Chinesischer Reiswein oder Sherry (nicht Sherry kochen); 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 1 Pfund Zucchini, 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 Thailändische rote Chilischote, entkernt, gehackt (optional); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemüsebrühe oder Wasser

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Brokkoli mit schwarzer Bohnensauce unter Rühren. Eine Portion enthält 551 Kalorien, 19g protein, und 35 G Fett. Dieses glutenfreie und vegane Rezept dient 1. Dieses Rezept von Jeanettes Healthy Living hat 1 Fans. Eine Mischung aus Sojasauce, Brokkoli, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. roßartig. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.