Cajun-Huhn mit Mais und Schwarzen Bohnen

Name: Cajun-Huhn mit Mais und Schwarzen Bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 2 (Winter) BBQ-sauce (Ihre Wahl); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Cajun-Gewürz nach Geschmack; 1 -2 EL natives Olivenöl extra (Trader Joes ); 1 -2 EL natives Olivenöl extra mais (lieber wenig Natrium oder kein Salz); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchen schneiden (Ich mag Hühnerfilets, die leicht in mundgerechte Stücke geschnitten werden können, aber verwenden Sie Ihre Präferenz); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) öl zum Kochen

Cajun Huhn mit Mais und schwarzen Bohnen könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion enthält 441 Kalorien, 29g protein, und 22g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Bbq-Sauce, Cajun-Gewürze, Hühnchen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von kreolischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 49%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Cajun Schwarze Bohnen mit Wurst und Mais, Ein Topf Cilantro Lime Huhn mit Mais und schwarzen Bohnen, und Cremige Crock Pot Huhn mit Schwarzen Bohnen und Mais.

Zutaten

Portion:

2(Winter)

BBQ-sauce (Ihre Wahl)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Cajun-Gewürz nach Geschmack 1-2 EL natives Olivenöl extra

(Trader Joes )1-2 EL natives Olivenöl extra

mais (lieber wenig Natrium oder kein Salz)454Nüsse jeder Art (gehackt)

Hähnchen schneiden (Ich mag Hühnerfilets, die leicht in mundgerechte Stücke geschnitten werden können, aber verwenden Sie Ihre Präferenz)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

öl zum Kochen

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Cajun. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Du könntest Salneval Albarino probieren. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 9 Dollar pro Flasche.