Huhn Chili ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 266 Kalorien, 21 G protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Basilikumblätter, Hähnchenbrust, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 146 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden. 1%. rstaunlich. Versuchen für Crockpot Hühnchen und Bohnen-Chili-und Chili-Cheese-Dip für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Kochen Sie die Zwiebeln im Öl bei mittlerer Hitze 10 bis 15 Minuten lang, bis sie durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
Speiseöl
3
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie für 1 weitere Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
4
Fügen Sie die Paprika, Chilipulver, Kreuzkümmel, rote Pfefferflocken, Cayennepfeffer und Salz hinzu. 1 Minute kochen lassen. Zerkleinern Sie die Tomaten von Hand oder in Chargen in einer Küchenmaschine mit Stahlklinge (Puls 6 bis 8 mal).
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Pfefferflocken
Paprika
Gemahlener Cayennepfeffer
Tomate
Mmel
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
5
Mit dem Basilikum in den Topf geben. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und ungedeckt 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Basilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
6
Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
7
Die Hähnchenbrust mit Olivenöl einreiben und auf ein Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Olivenöl
Trockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
8
Großzügig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Braten Sie das Huhn für 35 bis 40 Minuten, bis nur gekocht.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
9
Etwas abkühlen lassen. Trennen Sie das Fleisch von den Knochen und der Haut und schneiden Sie es in 3/4-Zoll-Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleisch
10
Zum Chili geben und weitere 20 Minuten unbedeckt köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-Pfeffer
11
Mit den Belägen servieren oder vor dem Servieren im Kühlschrank aufwärmen und vorsichtig aufwärmen.