Chili-Bohnen-Tostada

Name: Chili-Bohnen-Tostada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 8 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderter Eisbergsalat; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse fettarmer zerkleinerter Cheddar-Käse; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme saure Sahne; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten picante-sauce oder salsa; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Chili Bean Tostada könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion enthält 302 Kalorien, 17g protein, und 6g Fett. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept serviert 4. Gehen Sie in den Laden und holen Zucker, Zwiebel, Cheddar-Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die fettarme saure Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Engel Essen Kuchen als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Nur wenige Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. ergebnis von 65% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Crockpot Huhn Chili Con Carne Geladen Tostada Stapel, Grüne Chile Bean Tostada Pie, und Schwarze Bohnen & Reis Tostada für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen und 3 Minuten oder bis sie weich sind anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie Bohnen und nächsten 4 Zutaten; kochen 5 Minuten oder bis Mischung verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Vom Herd nehmen; abdecken und warm halten.

Beschichten Sie jede Seite der Tortillas leicht mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Auf ein Backblech legen und bei Bedarf überlappen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie bei 350 für 4 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie leicht gebräunt sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie 2 Tortillas, leicht überlappend, auf jeden der 4 Teller. Gleichmäßig mit Bohnen, Salat, Käse, Picante-Sauce und Sauerrahm bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Bis 1 Tasse 2 % Milch

Saure Sahne

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kopfsalat

Käse

Beans

Kochausrüstung

Backofen

Pfanne

Backblech

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

pinto Bohnen, gespült und abgetropft 2(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 86-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Kreuzkümmel 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderter Eisbergsalat 113Nüsse jeder Art (gehackt)

tasse fettarmer zerkleinerter Cheddar-Käse 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettarme saure Sahne 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte Zwiebel 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

picante-sauce oder salsa 11 Pfund Zucchini,

Gelbe und grüne Lakritze 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexikaner auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten versuchen, WindRacer Russian River Pinot Noir. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 60 Dollar pro Flasche.