Cremiger Sardinensalat

Name: Cremiger Sardinensalat
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 125 Nüsse jeder Art (gehackt) sardinen, in Olivenöl verpackt (abgetropft); 1 gewürfelte Sellerie Stiel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Schnittlauch; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grüngebühren; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarmer griechischer Joghurt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 WES E Englischsprachige Künste Salz und Pfeffer; 2 (kann sein oder überfliegen) Vollkorn-Senf

Cremiger Sardinensalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept hat 370 Kalorien, 38g protein, und 20g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen griechischen Joghurt, Sellerie Stiel, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 6%. uper. Versuchen {The Redux} - Was du vermisst hast - Sardine in Dosen: Einfache Sardinen-Toasts, Mediterraner Sardinensalat, und Sardinen-Salat-Sandwich für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Joghurt, Sellerie, Schnittlauch und Senf verrühren. Sardinen unterheben. Toss Greens mit Zitronensaft und Olivenöl; mit Salz und Pfeffer würzen. Top mit Sardinensalat.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer