Curry Blumenkohl, Rote Linsen und Couscous-Salat

Name: Curry Blumenkohl, Rote Linsen und Couscous-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 großer Kopf Paccheri-Nudeln, etwa 2,5 Zoll lang und 2 Zoll breit; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten plus ein EL gehackter Schnittlauch; 1 1 Pfund Zucchini, koriandersamen; 1 1 Pfund Zucchini, Kreuzkümmelsamen; 1 (kann sein oder überfliegen) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 große Nelke Knoblauch, fein gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Ingwer, fein gehackt; 6 Saft einer halben Zitrone; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rote Linsen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte, geröstete Cashewnüsse; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz nach Geschmack; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sherry-Essig; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Vollkorn-couscous

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Curry-Blumenkohl, Rote Linsen und Couscous-Salat. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 290 Kalorien, 14g protein, und 8g Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Olivenöl sowie einen EL Schnittlauch, Knoblauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Curry Rote Linsen, Kohlrabi Und Couscous-Salat, Curry-Rote Linsen Kohlrabi und Couscous-Salat, und Curry-Blumenkohl-Linsen-Salat mit Karottennudeln und Honig-Kreuzkümmel-Dressing für ähnliche Rezepte.