Ei Foo Yong

Name: Ei Foo Yong
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 2 groß Ei; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Sojasprossen, fein gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte grüne Zwiebeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) spicy stir-fry sauce (wie House of Tsang); 99 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse (1 Beutel) ungekochter Instantreis (z. B. Reis); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter 33%-weniger Natrium geräucherter, vollständig gekochter Schinken; 2 (kann sein oder überfliegen) pflanzenöl, geteilt; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich 3% weniger Natrium, Eiweiß, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 2%. Versuchen Yong Tow Foo/yong Tau Fu (gefüllte Tofu, Chili, Okra Mit Fisch-P, Ei Foo Yong, und Gebackenes Ei Foo Yong für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zwiebeln und Schinken hinzufügen; 1 Minute unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

(Geschmack Wählen: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb Oder Parmesan Peppercorn)

Fügen Sie Sojasprossen hinzu und braten Sie 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tropfen Sojasauce

Vom Herd nehmen.

Eier, Eiweiß, Bratensauce und weißen Pfeffer vermischen und gut schlagen. Schinkenmischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Unter Rühren Braten Sauce

1 Tasse Mayonnaise, Z. B. Hellmann's

Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

(Geschmack Wählen: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb Oder Parmesan Peppercorn)

1/2 Teelöffel Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hälfte der Eimischung in die Pfanne geben. Kochen Sie 45 Sekunden auf jeder Seite oder bis die Eimischung leicht gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Aus der Pfanne nehmen und warm halten. Wiederholen Sie mit 1/2 Teelöffel öl-und ei-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Über Reis servieren.