Erdnuss-Hühnchen-Pfanne

Name: Erdnuss-Hühnchen-Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Brokkoliröschen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zusätzliche Muskatnuss, optional; 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heiß gekochter Reis oder Nudeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 2 3 Knoblauchzehen, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (z. B. Crunch Bar); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, gewürfelt; 3 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten wasser, geteilt

Erdnuss-Hühnchen-Pfanne benötigt etwa 30 minuten von Anfang bis Ende. Für 1,46 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 443 kalorien, 33 g Eiweiß, und 19 g Fett. Dieses Rezept für 4 Personen. Nur wenigen hat dieses Hauptgericht wirklich gefallen. Wenn Sie Brokkoliröschen, braunen Zucker, bis zu 3 Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 71%. Versuchen Erdnuss-Hühnchen-Pfanne, Hähnchen-Erdnuss-Pfanne, und Erdnuss-Hühnchen-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel 1/2 Tasse Wasser, Erdnussbutter, Sojasauce und braunen Zucker glatt rühren; beiseite stellen. In einer Pfanne oder einem Wok Knoblauch 30 Sekunden in Öl anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

(z. B. Crunch Bar)

Zusätzliche Muskatnuss, Optional

6 Sesambrötchen, Geteilt

1 Orange, Schale

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Fügen Sie das Huhn hinzu; 5 Minuten unter Rühren braten oder bis es nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Fügen Sie den Brokkoli hinzu; 5 Minuten unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum

Die Erdnussbuttermischung einrühren; kochen und 2-3 Minuten rühren oder bis die Sauce glatt und der Brokkoli knusprig zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

(z. B. Crunch Bar)

1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum

6 Bis 8 Heiße Kekse, Geteilt

Maisstärke und restliches Wasser glatt rühren; nach und nach in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Zuckerstangen