Das Rezept Frische Spargelquiche könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa stillen 1 stunde und 5 minuten. Für 55 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 7% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 234 kalorien, 8 g Eiweiß, und 15 g Fett. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Nur wenige Leute mochten dieses Morgenessen wirklich. Wenn Sie Milch, Semmelbrösel, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 19%. icht so großartig. Versuchen Quiche Aux Asperges Et Saumon (Spargel-Lachs-Quiche), Schinken-Spargel-Quiche, und Schinken-Spargel-Quiche für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Schneiden Sie acht Spargelstangen in 4 Zoll. stücke; Schneiden Sie die restlichen Speere in 1/2 Zoll. cke.
Zutaten, die Sie benötigen
Spargel
2
Den gesamten Spargel in etwas Wasser weich schneiden; abtropfen lassen und beiseite stellen. die ungestochene Teigschale mit einer doppelt dicken Hochleistungsfolie auslegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gebäckschalen
Spargel
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Aluminiumfolie
3
5 Minuten bei 450 ° backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
4
Folie entfernen; 5 Minuten länger backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Aluminiumfolie
5
Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen. in einem Topf bei mittlerer Hitze Butter schmelzen; Mehl und Salz einrühren. Nach und nach Milch hinzufügen; kochen und rühren, bis es eingedickt ist. Eine kleine Menge in die Eier rühren; alles in die Pfanne geben. Käse und 1/2-Zoll einrühren. spargelstücke. in die Kruste gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spargel
Butter
Käse
Kruste
Allzweck-Mehl
Ei
Milch
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Backofen
Pfanne
6
Mit Semmelbröseln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brotkrumen
7
35 Minuten bei 400 ° backen oder bis ein Messer in der Nähe der Mitte sauber herauskommt. Ordnen Sie den 4-Zoll an. spargelstücke im Speichenmuster oben drauf.