Frischer und fruchtiger Sommerbrei (Bircher Müsli)

Name: Frischer und fruchtiger Sommerbrei (Bircher Müsli)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) Honig, Ahorn-oder agavensirup; 2 groß äpfel (nicht geschält), gerieben; 1 Prise Eine von Kardamom, Zimt oder Vanille, für Freude; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) chiasamen für Geschwindigkeit; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten früchte wie Kiwi, Himbeeren, geschnittene Erdbeeren oder schwarze Beeren; 1 Handvoll Eine Muttern für die Macht; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Haferflocken (nicht instant); 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Joghurt oder kefir

Frischer und fruchtiger Sommerbrei (Bircher Müsli) ist ein glutenfrei und vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese morn Mahlzeit hat 247 Kalorien, 8g Eiweiß, und 8g Fett pro portion. 16 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Joghurt, Äpfel, Chiasamen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird dir gebracht von thefamilydinnerbook.com . Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 63%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Bircher Müsli, Fettarmes Bircher Müsli, und Bircher Müsli.