Gebratener Heilbutt mit Gazpacho-Salsa

Name: Gebratener Heilbutt mit Gazpacho-Salsa
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Alaska Heilbutt oder jeden frischen Fisch erhältlich; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Salatgrüns oder gemischte Salate; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gazpacho Salsa; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Sautierter Heilbutt mit Gazpacho Salsan ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept für 2 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 43g protein, 10 G Fett, und insgesamt 285 Kalorien. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Nur wenige Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Eine Mischung aus Gazpacho-Salsa, Salz, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. 0%. rstaunlich. Versuchen Gebratener Heilbutt mit sautiertem Mangold und Salsa Cruda, Heilbutt a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Heilbutt im baskischen Stil mit weißen Bohnen und Kräutersauce), und Harissa gebürsteter Heilbutt mit Gazpacho für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fisch

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Fisch hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht flockt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Legen Sie 1 Tasse Salat (wie oben beschrieben zubereitet) auf jeden Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Servieren mit Gazpacho Salsa garniert mit Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Gazpacho

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

Alaska Heilbutt oder jeden frischen Fisch erhältlich 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Salatgrüns oder gemischte Salate 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Gazpacho Salsa 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.