Gegrillte Zucchini und Bohnensalat

Name: Gegrillte Zucchini und Bohnensalat
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) rote Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 (Winter) frischer Limettensaft, ab ca. 1 Limette; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Olivenöl, plus mehr zum Bürsten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte rote Zwiebel; 2 (Winter) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 serrano-Chilis, stielförmig, gesät und fein gehackt; 3 zucchini, der Länge nach in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie gegrillte Zucchini und Bohnensalat aus. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 216 Kalorien, 9g protein, und 10 G Fett pro portion. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Kidneybohnen, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. 8%. olide. Versuchen Gegrillter Mais, Zucchini und Schwarze Bohnen-Quesadillas, Zucchini-Bohnen-Salat, und Garbanzo-Bohnen-Zucchini-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Bereiten Sie einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhoch vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gekochter Rotkohl, Erhältlich Im Spezialitätenregal

In einer mittelgroßen Glasschüssel Limettensaft, Essig und Öl leicht eindicken. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Erdbeere, Geschält

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Fügen Sie die roten Zwiebeln, Koriander, Serrano-Chilis und Knoblauch hinzu und werfen Sie sie vorsichtig, bis das Gemüse überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Tasse Peperoniöl (Chiliöl)

Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln)

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

Bund Frischer Spinat (ca.

Fügen Sie die Bohnen und rühren zu kombinieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Die Zucchini beidseitig mit Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Grillen Sie die Zucchini auf einem leicht geölten Grillgestell, bis sie weich sind, und drehen Sie sie einmal um, etwa 4 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten