Gegrillter Pilz, Rucola & Comté Salat

Gegrillter Pilz, Rucola & Comté Salat
Gegrillter Pilz-, Rucola- und Comté-Salat ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 266 Kalorien, 6g Eiweiß, und 27 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 9 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich eine Mischung, Comté, flockiges Meersalz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Wildpilz Ragoût auf knuspriger Polenta mit Comte-Käse, Wildpilz Ragoût auf knuspriger Polenta mit Comte-Käse, und Fleischloser Montag: Gegrillte Portobello-Pilz-Burger mit Romesco und Rucola.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie einen Gasgrill auf mittlere Höhe oder bereiten Sie ein mittelhohes Holzkohlefeuer vor. (Stellen Sie sicher, dass der Rost auch heiß ist.) Wischen Sie die Pilze sauber und schneiden Sie die Stiele ab. Wenn Sie Portabellas verwenden, kratzen Sie die schwarzen Kiemen mit der Seite eines Löffels ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Portobello-PilzePortobello-Pilze
PilzPilz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Die sauberen ganzen Pilze in eine große Schüssel geben, mit 5 Esslöffel Öl beträufeln und vorsichtig werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Streuen Sie eine Prise koscheres Salz hinein und werfen Sie es erneut. Grillen Sie die Pilze direkt über der Hitze, bis sie weich und gut markiert sind, 3 bis 5 Minuten auf jeder Seite. Wenn Sie Portabellas verwenden, schneiden Sie die gegrillten Pilze schnell in 1-Zoll-Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Koscheres SalzKoscheres Salz
Portobello-PilzePortobello-Pilze
PilzPilz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
Den Rucola auf vier Teller verteilen und mit den heißen Pilzen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
RucolaRucola
5
Mit den Nüssen und Käse und einem großzügigen Spritzer Olivenöl garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
KäseKäse
SseSse
6
Leicht mit Fleur de Sel oder anderem Meersalz und etwas weißem oder schwarzem Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
MeersalzMeersalz
7
Sofort servieren.
1
Größe
2
basierend auf vier Portionen, Kalorien
1
329 -, Fett -
2
27 -, Fett-Kalorien
1
242, Gesättigte Fette
2
6, Protein
3
8, Einfach ungesättigtes Fett
4
18, Kohlenhydrate
5
380, Cholesterin
6
16, Faser
7
Foto: Scott Phillips
8
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1
18, Mehrfach ungesättigtes Fett
2
2, Sodium

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score34
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