Gegrilltes Smokey Rock Steak mit Gurke, Mangosalat

Name: Gegrilltes Smokey Rock Steak mit Gurke, Mangosalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, 8 (U-12) Garnelen; 1 Englische Gurke, gewürfelt; 1 Kilogramm rock oder Flanke.; 1 Handvoll minze, gehackt; 2 limetten, entsaftet; 2 mangos, gewürfelt; 1 rote Zwiebel, fein gewürfelt; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren S&P; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 4 (Winter) 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht

Gegrilltes Smokey Rock Steak mit Gurke, Mangosalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 48% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 639 Kalorien, 84g protein, und 21 G Fett. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses Rezept von Health-Bent hat 3 Fans. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus S & P, Gurke, Zwiebel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. usgezeichnet. Versuchen Gegrilltes Rocksteak mit grünen und rauchigen roten Chimichurri, Würziges Hoisin-Rocksteak mit Gurkensalat, und Kubanisches Rocksteak mit Tomaten-Escabeche und Mango-Steaksauce für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

8 (U-12) Garnelen 1

Englische Gurke, gewürfelt 1Kilogramm

rock oder Flanke.1Handvoll

minze, gehackt 2

limetten, entsaftet 2

mangos, gewürfelt 1

rote Zwiebel, fein gewürfelt 3Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

S&P 11 Pfund Zucchini,

(große Röhre)4(Winter)

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Peju Province Merlot mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 38 Dollar pro Flasche.