Gemüsebohnenauflauf

Name: Gemüsebohnenauflauf
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Tomatensauce; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm karotten, gewürfelt; 2 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom sellerie Rippen, gehackt; 2 (Winter) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 330 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorener Mais; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 groß zwiebel, gehackt; 2 (Winter) 3/4 bis 1 Tasse 2 % Milch

Der Rezept-Veggie-Bohnen-Auflauf kann in etwa 1 Stunde und 15 Minuten zubereitet werden. Für 1,0 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Vorspeise hat 219 Kalorien , 9 g Protein und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. 2 Personen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, vegetarisch und vegan ernähren. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Picante-Sauce, Kidneybohnen, Tomatensauce und ein paar andere Dinge, um sie noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 64 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, werfen Sie einen Blick auf diese ähnlichen Rezepte: Taco-Auflauf mit schwarzen Bohnen und vegetarischem Quinoa , Chipotle-Auflauf mit gerösteten schwarzen Bohnen und gerösteten Enchilada-Gemüsen und Chipotle-Auflauf mit gerösteten schwarzen Bohnen und gerösteten Gemüse-Enchilada + Video .