Gepresstes Avocado-, Gurken- und Hummus-Sandwich

Name: Gepresstes Avocado-, Gurken- und Hummus-Sandwich
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 1/2 Pfund Putenbrust; 2 Scheibe schönes Brot (wirklich, es lohnt sich); 1 Können Kichererbsen, abgelassen, gespült, braune entfernt; 1 WES E Englischsprachige Künste Gurke, dünn geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) Mmel; 1 Tb Limetten - (oder Zitronen -) Saft; 1 WES E Englischsprachige Künste Olivenöl; 1 WES E Englischsprachige Künste Salz; 2 Tbs Tahini; 2 Tbs Wasser (oder Olivenöl)

Gepresstes Avocado-, Gurken- und Hummus-Sandwich könnte genau das Richtige sein middl Ost Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 43g Fett, und insgesamt 576 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 40 Personen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie Avocado, Wasser, Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Minuten. 8%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Gurken-Tomaten-Sandwich mit Knoblauch Weiße Bohnen Hummus, Avocado, Tomaten und Hummus-Sandwich, und Gerösteter roter Pfeffer Hummus, Avocado, & Feta-Sandwich.