Gesündere Coconut Fudge Brownies mit Johannisbrot Option

Name: Gesündere Coconut Fudge Brownies mit Johannisbrot Option
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Agavennektar [kann flüssiger Süßstoff sein]; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Ungesüßte Johannisbrotchips [oder Schokoladenstückchen]; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Johannisbrotpulver [oder Kakaopulver]; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Kokosmehl; 2 groß Eier (kann vegan hergestellt werden, indem stattdessen Avocadopüree verwendet wird); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Traubenkernöl; 0 (kann sein oder überfliegen) Salz; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Ungesüßte zerkleinerte Kokosnuss; 1 1 Pfund Zucchini, Vanilleauszug; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Rohe Walnüsse, gehackt [optional]; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Vollkornmehl; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Vollkorngebäck Mehl

Das Rezept für Coconut Fudge Brownies mit Johannisbrot Option könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 35 Minuten. Dieses dessert hat 233 Kalorien, 4g Eiweiß, und 15g Fett pro portion. Dieses milchfreie und vegetarische Rezept serviert 12. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Vanillanextrakt, Mehl, Johannisbrotpulver [oder Kakaopulver] und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. 5%. icht so groß. Ähnliche Rezepte umfassen Gesünder Fudge Brownies, Johannisbrot-Walnuss-Fudge, und Fantastischer Johannisbrot-Fudge.

Anweisungen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 350ºF vor und ölen Sie ein 8-Zoll-Backen dish.In in einer mittelgroßen Schüssel das Vollkornmehl, das Vollkorngebäckmehl, das Kokosmehl, das Johannisbrot- oder Kakaopulver sieben und salt.In in einer großen Schüssel das Öl und den Agavennektar schlagen, bis sie gut vermischt sind.Eier und Vanille unterrühren, bis sie gut vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkornmehl

Kokosmehl

Agave

Kakaopulver

Vanille

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Schüssel

Backofen

Mischen Sie die trockenen Zutaten in die nassen Zutaten, bis Sie gerade eingearbeitet.Falten Sie die Kokosnuss, dann die Chips und Walnüsse und mischen Sie sie nach jeder Zugabe etwa eine Minute lang von Hand.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosnuss