Grouper Ceviche mit Mango, Zitrusfrüchten und Koriander
Das Rezept Grouper Ceviche mit Mango, Zitrusfrüchten und Koriander könnte Ihr südamerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Für $1.63 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 210 Kalorien, 24g protein, und 7g Fett pro portion. 16 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Avocado, Orange, Zitrone, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mango zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Mango Scones mit Mangobutter als dessert. 1%. uper. Ähnliche Rezepte sind Gebackener Zackenbarsch mit Zitrus-Koriander-Krümel-Topping, Ceviche de Mango (Mango Ceviche) Von Ceviche: Peruanische Küche, und Ceviche de Camarones y Mango (Garnelen und Mango Ceviche).
Zutaten
2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gewürfelte Reife avocado]()
gewürfelte Reife avocado11 Pfund Zucchini,![Momoya kimchi Basis oder sriracha]()
Momoya kimchi Basis oder sriracha1verlassen![Belgischer Endivien, Radicchio oder Buttersalat]()
Belgischer Endivien, Radicchio oder Buttersalat1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![grob gehackter frischer Koriander]()
grob gehackter frischer Koriander454Nüsse jeder Art (gehackt)![Zackenbarschfilet, ohne Haut, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten]()
Zackenbarschfilet, ohne Haut, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer]()
Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer1![Schalen von Zitrone]()
Schalen von Zitrone1![1 Unze Rotkohl, gehackt]()
1 Unze Rotkohl, gehackt1( Auberginen)![1/2 Mango, geschält, entkernt und gewürfelt]()
1/2 Mango, geschält, entkernt und gewürfelt1![orange, kernlos, segmentiert (siehe Seitenleiste)]()
orange, kernlos, segmentiert (siehe Seitenleiste)2(Winter)![gewürfelte rote Paprika]()
gewürfelte rote Paprika2(Winter)![fein gewürfelte rote Zwiebel]()
fein gewürfelte rote Zwiebel11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![6 Sesambrötchen, geteilt]()
6 Sesambrötchen, geteilt
gewürfelte Reife avocado11 Pfund Zucchini,
Momoya kimchi Basis oder sriracha1verlassen
Belgischer Endivien, Radicchio oder Buttersalat1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
grob gehackter frischer Koriander454Nüsse jeder Art (gehackt)
Zackenbarschfilet, ohne Haut, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer1
Schalen von Zitrone1
1 Unze Rotkohl, gehackt1( Auberginen)
1/2 Mango, geschält, entkernt und gewürfelt1
orange, kernlos, segmentiert (siehe Seitenleiste)2(Winter)
gewürfelte rote Paprika2(Winter)
fein gewürfelte rote Zwiebel11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
6 Sesambrötchen, geteiltEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.
Chehalem 3 Weinberg Pinot Gris
Eine Mischung aus drei großen Weinbergen, diese lebendige Traube ist ein lebensmittelfreundlicher Wein, hell und rein. Grau ist es nicht. Die messerscharfe Säure mit Birne, Zitronensorbet, Gewürzen und Jasmin lässt den Mund wässrig werden und die Hände zittern.SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score44
Magazin
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Meistern Sie mit diesem kinderleichten Rezept die Kunst, perfekte Pfannkuchen zuzubereiten
Die Wissenschaft hinter Rotwein: seine überraschenden gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken
12 Weincocktails für eine raffinierte Note
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Den Souffle-Tag mit köstlichen Köstlichkeiten feiern
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Wir feiern den Welt-Nutella-Tag
Das Black Food Festival: Ein kulinarisches Abenteuer wie kein anderes
Die reichhaltigen und schmackhaften schwarzen Essenstraditionen in der Netflix-Serie „High on the Hog“
10 Slow Cooker-Rezepte, die Sie im Januar warm und gemütlich halten
10 köstliche und erfrischende Cocktailrezepte für Januar!
Bleiben Sie gemütlich und warm mit diesen köstlichen Winterrezepten
Rainbow Food von Colors für eine nährstoffreiche und vitale Ernährung
Die Zukunft der Ernährung – die neue und verbesserte Ernährungspyramide
Ernährungspyramiden aus verschiedenen Kulturen
Entschlüsselung der Keto-Ernährungspyramide für optimale Gewichtsabnahme und Gesundheit
Die Wissenschaft hinter der Keto-Diät verstehen
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Die Wissenschaft hinter Rotwein: seine überraschenden gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Diese Super-Rezepte für Ihre Fußballparty!
Die Geheimnisse hinter 3 klassischen Comfort-Food-Rezepten
Rezepte, um Ihr Februar-Menü aufzupeppen
