Gebratenes Rindfleisch mit grünen Bohnen und Erdnusssauce

Name: Gebratenes Rindfleisch mit grünen Bohnen und Erdnusssauce
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 2 (Winter) maisstärke; 3 (Winter) cremige Erdnussbutter; 2 groß Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 8 frischer Schnittlauch, gehackt; 1 Zoll frischer Ingwer, geschält und gehackt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) green beans, halved on the bias; 2 grüne Zwiebeln, weiße und grüne Teile, gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 (Winter) natriumarme Sojasauce; 2 Streifen Orangenschale; 108 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 getrocknete rote chilies; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reisessig; 37 Nüsse jeder Art (gehackt) geröstete Erdnüsse, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Gelbe und grüne Lakritze; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) boneless beef top round, sliced paper-thin against the grain

Sie brauchen ein gluten- und laktosefreies Hauptgericht ? Gebratenes Rindfleisch mit grünen Bohnen und Erdnusssoße könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,96 $ pro Portion. Eine Portion enthält 403 Kalorien , 36 g Eiweiß und 21 g Fett . Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Sesamöl, geröstete Erdnüsse, grüne Bohnen und Eiweiß. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 76 % ist dieses Gericht solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Betrunkenes gebratenes Rindfleisch mit grünen Bohnen , Gebratene grüne Bohnen und Gebratene grüne Bohnen .

Anweisungen

Sehen Sie sich an, wie dieses Rezept zubereitet wird.

Eiweiß, Sesamöl und 1 EL Maisstärke in einer Rührschüssel schaumig schlagen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rinderhüfte Ohne Knochen, Hauchdünn Gegen Die Faser Geschnitten

Zusätzliche Zuckerstangen

Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional

Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mayonnaise, Zum Binden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Rindfleisch und Schnittlauch dazugeben, in der Marinade wenden und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tri-Tips, Getrimmt

In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Waschen Und Schöne Blätter Beiseite Legen, Zum Garnieren

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Gießen Sie das Erdnussöl in eine große Pfanne oder einen Wok und stellen Sie es auf hohe Hitze. Wenn das Öl rauchend heiß ist, geben Sie die Hälfte des Rindfleischs hinzu. (Wenn Sie das ganze Fleisch auf einmal braten, sinkt die Öltemperatur und das Rindfleisch schmort, anstatt knusprig zu werden.) Braten Sie es 2 Minuten lang, legen Sie es dann zum Abtropfen auf ein Papiertuch; wiederholen Sie dies mit dem restlichen Rindfleisch. Lassen Sie das heiße Öl bis auf 2 Esslöffel sehr vorsichtig in einen sicheren Behälter abtropfen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Eintopf

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Chili im restlichen Öl unter Rühren anbraten, bis sie duften.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

1 Orange, Schale

Dreifarbige Krautsalatmischung

Dose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Die grünen Bohnen dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Bohnen 2 Minuten unter Rühren braten, bis sie bissfest sind; dann aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Grüne Bohnen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Die Hühnerbrühe mit dem restlichen Esslöffel Maisstärke zu einem Brei verrühren und in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren

Zusätzliche Zuckerstangen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Sojasauce, Essig, Zucker, Erdnussbutter und Orangenschale hinzufügen. Etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce dick ist. Rindfleisch und grüne Bohnen wieder in die Pfanne geben und wenden, bis sie mit der Sauce überzogen sind.

Zutaten, die Sie benötigen

(z. B. Crunch Bar)