Herzhafter Kürbis-Lauch-Auflauf

Name: Herzhafter Kürbis-Lauch-Auflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 groß ei, geschlagen, um zu mischen; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlene Muskatnuss; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Banane oder hubbard squash, geschält und entkernt; 3 Lauch (1 1/4 lb. insgesamt); 2 (Winter) Olivenöl oder butter; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) Über Salz; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Schalotten

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und ursprüngliche Beilage? Herzhafter Kürbis-Lauch-Auflauf könnte ein Super-Rezept sein. Eine Portion enthält 188 Kalorien, 6g Eiweiß, und 9g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie ei, Salz, hubbard squash, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 5%. olide. Versuchen Herzhafte Lauch-Quiche, Herzhafte Lauch-Schinken-Quiche, und Herzhafte Lauchsuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer 2- bis 3-Liter-Pfanne bei starker Hitze 4 bis 6 Tassen Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Squash in 1-Zoll-Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

In kochendes Wasser geben, abdecken und 12 bis 14 Minuten köcheln lassen, bis sie durchstochen sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Squash mit einem Kartoffelstampfer oder einem Mixer abtropfen lassen und zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kartoffelstampfer

Blender

In der Zwischenzeit harte grüne Spitzen, Wurzelenden und grobe äußere Lauchschicht abschneiden und wegwerfen. Lauch der Länge nach halbieren und gut abspülen. Dünn schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Lauch

Kombinieren Sie in einer 10- bis 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze Öl, Lauch und Schalotten. Rühren Sie oft, bis Gemüse schlaff ist, 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

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