Hummus-Gemüse-Sandwich

Name: Hummus-Gemüse-Sandwich
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 2 Scheibe Vollkornbrot; 1 grob geriebene Karotte; 0 gurke, dünn geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten im Laden gekaufter Hummus

Das Rezept Hummus-Gemüse-Sandwich ist fertig in etwa 15 Minuten und ist auf jeden Fall eine hervorragende vegan option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Eine Portion enthält 287 Kalorien, 12g protein, und 8g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. 58 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Hummus, grob Karotte, Gurke und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 0%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Bombay Veg Sandwich - Wie man Gemüse-Sandwich macht - Indian Street Food s, bombay veg sandwich , wie man Gemüse sandwich, und Hummus-Artischocken-Sandwich.

Zutaten

Portion:

2Scheibe

Vollkornbrot 1

grob geriebene Karotte 0

gurke, dünn geschnitten 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

im Laden gekaufter Hummus

Empfohlener Wein: Sparkling Rose, Sekt

Prickelnder Rosé und Sekt sind eine gute Wahl für Hummus. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Der Zonin Sparkling Rosé mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.