Hähnchen-Wrap Mit Chipotle Saure Sahne

Hähnchen-Wrap Mit Chipotle Saure Sahne
Hühnerpackung mit Chipotle-Sauerrahm erfordert ungefähr 26 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 9g protein, 7g Fett, und insgesamt 300 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie gehäutet haben, Salz, Romain Salatblätter, und ein paar andere Zutaten auf der Hand, Sie können es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 78% dieses Gericht ist gut. Versuchen Chicken Taco Salat Wraps mit Chipotle Sauerrahmsauce, Easy Slow Cooker Chicken Tacos mit Chipotle-sauerrahm-Sauce, und Chipotle Chicken Wrap – 8 Punkte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Chipotle-Pfeffer und Sauerrahm in einer kleinen Schüssel vermengen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferölPfefferöl
Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-ChipsButterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
2
Tomate und Salz in einer mittelgroßen Schüssel mischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Streuen Sie beide Seiten des Huhns mit Kreuzkümmel und schwarzem Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
¼ Teelöffel Oregano¼ Teelöffel Oregano
4
Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei starker Hitze, bis sie heiß ist; mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
5
Fügen Sie Huhn hinzu und kochen Sie 1 Minute auf jeder Seite. Reduzieren Sie die Hitze auf Mittel und Kochen Sie 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite oder bis fertig.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
6
Aus der Pfanne nehmen und 5 Minuten stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
7
Hähnchen diagonal über das Korn in dünne Streifen schneiden. Wrap Tortillas in Wachspapier oder feuchten Papiertüchern und Mikrowelle bei hohen 20 Sekunden oder bis warm.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Asiatische Birnen, Jeweils GewaschenAsiatische Birnen, Jeweils Gewaschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben GeschnittenBis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
Gemüsemischung Aus KalifornienGemüsemischung Aus Kalifornien
1 Packung, Mindestens 40 Stück, 8-Zoll-Bambusspieße1 Packung, Mindestens 40 Stück, 8-Zoll-Bambusspieße
8
Löffel 2 Esslöffel Sauerrahm-Mischung in der Mitte jeder Tortilla; Top jeweils mit einem Salatblatt. Huhn gleichmäßig über Salat teilen; mit Tomaten bestreuen. Squeeze Kalk über Tomaten, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/2 Tassen Gehackte Rote Paprika1-1/2 Tassen Gehackte Rote Paprika
Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-ChipsButterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 Unze Rotkohl, Gehackt1 Unze Rotkohl, Gehackt
9
Aufrollen und quer in zwei Hälften schneiden, wobei jede Hälfte mit einem Holzhacker gesichert wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees
SchwierigkeitMedium
Fertig in26 m.
Portion4
Gesundheits-Score51
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