Hühnchen-Spinat-Nudeln mit sonnengetrockneten Tomaten

Hühnchen-Spinat-Nudeln mit sonnengetrockneten Tomaten
Hühnchen-Spinat-Nudeln mit sonnengetrockneten Tomaten sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 20g Fett, und insgesamt 373 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Caesar Dressing, Farfalle, geröstet, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Spinat-Quiche mit sonnengetrockneten Tomaten, Pasta mit Hühnchen, sonnengetrockneten Tomaten und Spinat in einer cremigen Mascarpone-Käsesauce, und Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln.

Anweisungen

1
Tomaten in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1 Esslöffel Öl reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
Zum Bestreichen Und FrittierenZum Bestreichen Und Frittieren
2
Kombinieren Sie Tomaten, Öl, Nudeln und die restlichen Zutaten in einer Schüssel; gut werfen. Mikrowelle bei HOHEN 2 Minuten oder bis warm.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gemüsemischung Aus KalifornienGemüsemischung Aus Kalifornien
Zum Bestreichen Und FrittierenZum Bestreichen Und Frittieren
3
Hinweis: Ein 10-Unzen-Beutel mit frischem Spinat kann den gefrorenen Spinat ersetzen, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorener SpinatGefrorener Spinat
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, ZerdrücktZwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
Magazin