Kokos-Nudeln mit Jakobsmuscheln und Erbsen Ranken

Kokos-Nudeln mit Jakobsmuscheln und Erbsen Ranken
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Kokosnussnudeln mit Jakobsmuscheln und Erbsenranken aus. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 213 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie natriumarme Sojasauce, Jakobsmuscheln, Zitronengras und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Kokos-Nudeln mit Jakobsmuscheln, Zucker Snap Pean und Karotten Soba Nudeln, und Fünf-Gewürz-Jakobsmuscheln mit Nudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Nudeln in kochendem Wasser 1 1/2 Minuten kochen; abtropfen lassen. Unter kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Kombinieren Sie Koriander und die nächsten 6 Zutaten (durch Schalotten) in einer Küchenmaschine; verarbeiten, bis sich eine paste bildet.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
SchalotteSchalotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Einen holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Öl in die Pfanne geben, zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
PfannePfanne
4
Cilantro-Mischung in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten. Rühren Sie in Brühe, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen. Zucker, Sojasauce, Salz und Milch unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
CilantroCilantro
BrüheBrühe
ZuckerZucker
MilchMilch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Kohl und 1 1/4 Tassen Zwiebeln in die Pfanne geben; 3 Minuten kochen und gelegentlich umrühren. Erbsen und Jakobsmuscheln einrühren; 3 Minuten kochen oder bis die Jakobsmuscheln fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
JakobsmuschelJakobsmuschel
KohlKohl
ZwiebelZwiebel
ErbseErbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Pfanne vom Herd nehmen; Nudeln einrühren. Löffel 1 1/4 Tassen Nudelmischung in jede der 8 Schüsseln; Jede Portion mit 1 1/2 Teelöffel restlichen Zwiebeln und 1/2 Tasse Erbsenranken belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
PfannePfanne

Zutaten

2(kann sein oder überfliegen)Garnelenpaste oder SardellenpasteGarnelenpaste oder Sardellenpaste2(Winter)Zusätzliche Muskatnuss, optionalZusätzliche Muskatnuss, optional113Nüsse jeder Art (gehackt)tassen Erbsenranken, grob gehackt (übertassen Erbsenranken, grob gehackt (über1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)dunkles Sesamöldunkles Sesamöl2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenfettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühefettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengehackter frischer Koriandergehackter frischer Koriander1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)geriebener geschälter frischer Ingwergeriebener geschälter frischer Ingwer3Knoblauchzehen, geschältKnoblauchzehen, geschält3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenDünn geschnittene grüne Zwiebeln, geteiltDünn geschnittene grüne Zwiebeln, geteilt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenfrische oder gefrorene grüne Erbsen, aufgetautfrische oder gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengrob gehacktes geschältes frisches Zitronengras (ca.grob gehacktes geschältes frisches Zitronengras (ca.397Nüsse jeder Art (gehackt)leichte Kokosmilchleichte Kokosmilch4(Winter)natriumarme Sojasaucenatriumarme Sojasauce9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittendünn geschnittener Napa (chinesischer) Kohl (1 kleiner Kopf)dünn geschnittener Napa (chinesischer) Kohl (1 kleiner Kopf)191Nüsse jeder Art (gehackt)paket ungekochte Reisstäbchen (Reis-Mehl-Nudeln)paket ungekochte Reisstäbchen (Reis-Mehl-Nudeln)0(kann sein oder überfliegen)1 Unze Bambussprossen, geviertelt1 Unze Bambussprossen, geviertelt454Nüsse jeder Art (gehackt)Jakobsmuscheln, horizontal halbiertJakobsmuscheln, horizontal halbiert2schalotten, geschältschalotten, geschält3zu 4 Thai Chilis, halbiert und ausgesätzu 4 Thai Chilis, halbiert und ausgesät
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score17
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