Kokosnuss-Krabben-Garnelen-Salat

Name: Kokosnuss-Krabben-Garnelen-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte geschälte avocado; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt zerrissen Boston salat (über 3 kleine köpfe); 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Olivenöl; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische oder gefrorene Maiskörner, aufgetaut (ca.; 1 jalapeño Pfeffer, gesät und gehackt; 3 (Winter) frischer Zitronensaft; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) klumpen Krabbenfleisch, abgelassen und Schalenstücke entfernt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. salz, geteilt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten flocken gesüßte Kokosnuss, geröstet

Kokosnuss-Krabben-Garnelen-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 7g Fett, und insgesamt 218 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Avocado, zerrissenen Salat, Maiskörner und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 0%. ut. Versuchen Joes Crab Shack Coconut Shrimp – Dies ist eine erfrischende Art, Garnelen zuzubereiten, verpassen Sie dies nicht für einen wunderbaren tropischen Geschmack, Garnelen und Krabbensalat Brötchen, und Dünne Garnelen und Krabbensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine mittlere Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Garnelen und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; Kochen Sie 4 Minuten oder bis Garnelen fertig sind, einmal wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Salz

Aus der Pfanne nehmen. Garnelen grob hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Mais und die nächsten 5 Zutaten (durch Jalapeo) in einer mittelgroßen Schüssel. Die Garnelen vorsichtig einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Saft, Öl und restliche 1/4 Teelöffel Salz unter Rühren mit einem Schneebesen.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Drizzle saft mischung über garnelen mischung; werfen sanft zu mantel. Salat unter jedem von 4 Platten teilen; oben mit Garnelenmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Garnele

Saft

Gleichmäßig mit gerösteter Kokosnuss bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosnuss

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Schneebesen

Zutaten

Portion:

796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte geschälte avocado 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

zerrissen Boston salat (über 3 kleine köpfe)21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Olivenöl 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frische oder gefrorene Maiskörner, aufgetaut (ca.1

jalapeño Pfeffer, gesät und gehackt 3(Winter)

frischer Zitronensaft 227Nüsse jeder Art (gehackt)

klumpen Krabbenfleisch, abgelassen und Schalenstücke entfernt 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte Zwiebel 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

salz, geteilt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

flocken gesüßte Kokosnuss, geröstet

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Schalentiere können mit Chardonnay, Muscadet und Riesling kombiniert werden. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Das Laguna Winery Russian River Chardonnay mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.