Lecker panierter Seitan

Name: Lecker panierter Seitan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ernährungs-Hefe; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket seitan; 2 (Winter) tamari; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Brauchen Sie ein vegane Beilage? Lecker panierter Seitan könnte ein hervorragendes Rezept sein. Eine Portion enthält 143 kalorien, 15g Eiweiß, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 4 und kostet 85 Cent pro Portion Portion/en. Wenn Sie Knoblauchpulver, gemahlenen Koriander, gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 84 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine nicht so erstaunlich, aber die Punktzahl von 21%. Ähnliche Rezepte sind Seitan Cacciatore (und ein bisschen über Seitan), Huhn Seitan, und Seitan Cassoulet.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Nährhefe, Knoblauchpulver, Koriander, Kreuzkümmel und schwarzen Pfeffer. Tauchen Sie Seitan in Tamari, dann in die Hefe-Gewürz-Mischung. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Ernährungs-Hefe